Deine Gesundheit beginnt mit präziser Diagnostik
- Jährlich über 2.000 Laboranalysen
- Über 1.000 Menschen begleitet
- Team aus Heilpraktikern, (Zahn-)Ärzten, Darm-, Nährstoff-, Ernährungs- und Laborexperten
Gemeinsam mit unserem Expertennetzwerk aus den Bereichen Blutdiagnostik, Darmgesundheit, Hormone, Nährstoffe, Zahngesundheit und Epigenetik betrachten wir Gesundheit integrativ und individuell.
Deine Gesundheit im Fokus: 8 Fragen beantworten und kostenlose Experteneinschätzung erhalten.
4,8
238 Google-Bewertungen4,8 von 5
Meine Erwartungen wurden weit übertroffen. Meine Haare sprießen, wachsen und glänzen. Keine Regelschmerzen mehr. Die Verdauung ist regelmäßig jeden Tag.
Yvonne KuhlMehr Professionalität und Feingefühl hätte ich mir nicht wünschen können. Zu jeder Zeit zeigen sie Interesse an den individuellen Ergebnissen.
VERA V.Mit Abstand das Beste was mir hätte passieren können. Eine ganzheitliche Gesundheitsreise die mit so viel Liebe aufgebaut ist.
JANKA RAU
Wen wir begleiten
Für alle, denen normale Werte nicht reichen
Vielleicht hast du bereits einiges ausprobiert: Nahrungsergänzung, Ernährungsumstellung, mehr Bewegung oder mehr Schlaf. Vielleicht warst du auch schon beim Arzt und hast gehört, deine Werte seien im Normalbereich. Trotzdem hast du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so funktioniert wie früher.

Menschen, die beruflich stark gefordert sind
Nach außen lieferst du ab. Doch dein Körper zahlt zunehmend den Preis dafür. Mehr Kaffee, weniger Energie werden zur Normalität.
Frauen in jeder Lebensphase
Vom unregelmäßigen Zyklus über Kinderwunsch und Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren: Deine Hormone verändern sich und mit ihnen die Bedürfnisse deines Körpers.
Menschen, die früh hinschauen
Du bist gut in Form und hast vieles im Griff. Doch Gesundheit beginnt nicht erst, wenn Beschwerden entstehen. Laborergebnisse können frühzeitig auf mögliche Nährstoffdefizite hinweisen, meist lange bevor du selbst etwas davon bemerkst.
Bei diesen Themen helfen wir dir
Wenn sich dein Körper verändert hat.
Manche Beschwerden merkst du jeden Tag. Andere laufen leise mit. Oft hängen verschiedene Symptome miteinander zusammen, ohne dass bisher jemand die Zusammenhänge erkannt hat. Wir schauen genau hin und betrachten deinen Körper ganzheitlich.
Verdauung und Darm
Blähbauch, unregelmäßiger Stuhlgang, Verdauungsbeschwerden oder plötzlich auftretende Lebensmittel-Unverträglichkeiten.
Hormone und Zyklus
Periodenschmerzen, ein unregelmäßiger Zyklus, Kinderwunsch, Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen rund um die Wechseljahre.
Stoffwechsel und Körpergefühl
Wenn dir das Abnehmen schwerfällt und du das Gefühl hast, dass dein Körper Nährstoffe nicht optimal verwertet, kann eine individuelle Analyse deines Stoffwechselprofils wertvolle Hinweise liefern.
Immunsystem und Regeneration
Du bist häufig krank, hast wiederkehrende Infekte oder das Gefühl, dass dein Körper lange braucht, um sich davon zu erholen.
Nährstoffe
Viele Menschen sind trotz ausgewogener Ernährung nicht optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Eine gezielte Analyse kann mögliche Defizite sichtbar machen und dabei helfen, die Nährstoffversorgung individuell auszugleichen.
Energie
Du wachst bereits müde auf und fühlst dich spätestens ab Mittag erschöpft, selbst wenn du ausreichend schläfst und dir genug Erholung gönnst.
Detox
Dein Körper ist täglich verschiedenen Schadstoffen wie Pestiziden und Co. ausgesetzt. Unterstütze ihn gezielt bei seinen natürlichen Entgiftungsprozessen.

238 Google-Bewertungen · 4,8 von 5
Was Teilnehmer:innen erzählen
Der Satz, den ich am häufigsten höre: „Endlich habe ich verstanden, was in meinem Körper passiert.“ Sie erkennen zum ersten Mal Zusammenhänge, verstehen ihren Körper und wissen, welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
Video mit UntertitelnChristina, Mutter von drei Kindern
Vorher
Nach meinen Schwangerschaften hatte ich 10 kg zugenommen und habe mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohlgefühlt. Besonders das ständige Völlegefühl hat mich belastet.
Heute
Heute fühle ich mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Das Völlegefühl ist komplett verschwunden und ich habe insgesamt 11 kg abgenommen. Ich habe viel mehr Energie, fühle mich leichter und ich habe gelernt, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Echte Stimmen von Klientinnen und Klienten. Jeder Körper ist anders, Ergebnisse können nicht garantiert werden.
Vorher: Nach meinen Schwangerschaften hatte ich 10 kg zugenommen und habe mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohlgefühlt. Besonders das ständige Völlegefühl hat mich belastet.
Heute: Heute fühle ich mich wieder richtig wohl in meinem Körper. Das Völlegefühl ist komplett verschwunden und ich habe insgesamt 11 kg abgenommen. Ich habe viel mehr Energie, fühle mich leichter und ich habe gelernt, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Christina, Mutter von drei Kindern
Vorher: Seit ich 16 bin, hatte ich jedes Jahr ab Februar mit starkem Heuschnupfen zu kämpfen. Die Beschwerden haben mich in dieser Zeit teilweise sehr eingeschränkt. Auch nach meiner tiefen Venenthrombose gehörten Stützstrümpfe zu meinem Alltag.
Heute: Schon nach der 1. Entgiftungsphase habe ich erste Veränderungen bemerkt. Meine Beschwerden sind deutlich weniger geworden und ich habe unglaublich viel über meinen Körper und alternative Möglichkeiten gelernt. Dieses Wissen ist für mich heute unglaublich wertvoll. Nicht nur für mich selbst, sondern auch für meinen Partner und mein Umfeld. Ich würde das Coaching jederzeit weiterempfehlen.
Vera, 44 · Selbstständig
Vorher: Ich muss in meinem Alltag sehr viel leisten und habe dafür früher entsprechend viel Kaffee gebraucht. Gleichzeitig war mir wichtig, mich präventiv um meine Gesundheit zu kümmern.
Heute: Durch die vielen informativen Inhalte habe ich meine Ernährung angepasst und feste Routinen mit Supplements entwickelt. Ich fühle mich deutlich leistungsfähiger, meine kognitive Leistungsfähigkeit hat sich verbessert und ich bin im Alltag kaum mehr krank. Besonders beeindruckt hat mich mein zweiter Test: Die Ergebnisse waren die besten, die das Team bis dahin gesehen hatte.
Philipp · Osteopath
Vorher: Mein Energielevel war okay, aber lange noch nicht dort, wo ich gerne gewesen wäre. Auch meine Regeneration nach dem Sport war nicht immer optimal.
Heute: Ich habe endlich verstanden, wie die verschiedenen Bereiche meines Körpers zusammenhängen. Dadurch wurde mir auch klar, woher meine Verdauungsbeschwerden und mein niedriges Energielevel kamen. Heute fühle ich mich deutlich besser, regeneriere schneller und habe eine richtig schöne Haut bekommen. Es war eine super Investition für mein Leben.
Lucia, 47 · Viel Verantwortung
Vorher: Ich bin zu Lana gekommen, weil ich starke Schlafprobleme hatte. Ich bin häufig wach geworden und hatte morgens das Gefühl, überhaupt nicht richtig geschlafen zu haben. Das hat sich irgendwann auf meinen gesamten Alltag ausgewirkt, vor allem auf meine Ernährung, meine Energie und auch mein soziales Leben. Es wurde immer belastender und ich hatte das Gefühl, damit alleine zu sein.
Heute: Mein größter Meilenstein war, als ich zum ersten Mal wieder richtig durchgeschlafen habe. Heute schlafe ich durch, wache erholt auf und fühle mich insgesamt viel fitter. Für mich hat sich dadurch auch meine Einstellung verändert: Ich investiere lieber rechtzeitig in meine Gesundheit und Prävention, statt erst zu handeln, wenn ich krank bin.
Maximilian · Selbstständig
Vorher: Ich habe mich oft nicht fit gefühlt. Meine Blutwerte wurden immer schlechter, aber mir wurde immer wieder gesagt: ‚Das wird schon.‘ Auch meine Haare wurden dünner und meine Haut schlechter.
Heute: Bei Lana wurde endlich individuell getestet. Ich fühle mich heute viel besser, bin kaum noch krank und nicht mehr ständig müde. Auch meine Haare kommen wieder und ich merke, dass sich vieles bereits verbessert hat. Dafür bin ich unglaublich dankbar.
Martyna
Warum Lana's Ansatz anders ist
Drei Prinzipien, die unsere Begleitung besonders machen
Messen & Verstehen mit 5 Labortests
Fünf gezielte Labordiagnostiken geben einen umfassenden Einblick in deine aktuelle gesundheitliche Situation. Von Darm, Hormonen, Nährstoffversorgung und Stoffwechsel bis hin zu Unverträglichkeiten und möglichen Belastungen. Denn bevor wir etwas verändern, wollen wir verstehen, was in deinem Körper tatsächlich passiert.
Gezielt handeln mit klarer Strategie
Du erhältst eine klar strukturierte Gesundheitsstrategie, die auf deine individuelle Situation abgestimmt ist. Statt starrer Vorgaben bekommst du eine nachvollziehbare Reihenfolge konkreter Maßnahmen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen.
12 Monate Expertenbegleitung
Über 12 Monate wirst du von Lana und ihrem Team aus Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen, Laborexpert:innen sowie Darm-, Hormon- und Ernährungsexpert:innen begleitet. In dieser Zeit können neue Fragen, Befunde oder Herausforderungen entstehen. Genau dann bist du nicht auf dich allein gestellt, sondern hast ein Expertenteam an deiner Seite.
Willst du wissen, wo dein Körper gerade steht?
Gesundheitscheck startenDein Expertennetzwerk
Die Menschen hinter deiner Begleitung
Gesundheit lässt sich nicht aus einer einzelnen Perspektive betrachten. Deshalb verbinden wir unterschiedliche Fachbereiche und Expertisen. So entsteht ein umfassendes Verständnis deiner gesundheitlichen Situation.
Lana Kern
Gründerin
Expertin für Labordiagnostik
Ich habe selbst 16 Jahre lang gehört: „Ihre Werte sind normal.“ Genau deshalb schauen wir tiefer und setzen deine Werte zu einem Gesamtbild zusammen, aus dem ein klarer Weg entsteht.
Lana Kern
Gründerin, Expertin für Labordiagnostik
Ich habe selbst 16 Jahre lang gehört: „Ihre Werte sind normal.“ Genau deshalb schauen wir tiefer und setzen deine Werte zu einem Gesamtbild zusammen, aus dem ein klarer Weg entsteht.
Dr. Nicole
Ganzheitliche Zahnärztin, Mund-, Zahn- und Kieferdiagnostik
Zähne und Kiefer gehören zum Gesamtbild, werden aber selten mitgedacht. Ich schaue, was in deinem Mund verbaut ist und welche Stellen einen zweiten Blick verdienen.
Delia
Naturheilpraktikerin, Blutbild, Schilddrüse, Hormone
Dein Blutbild ist mehr als ein Blatt mit Zahlen. Ich lese, wie deine Werte zusammenhängen und was sie über deine Versorgung sagen, auch wenn jeder einzelne Wert im Referenzbereich liegt.
Jana
Breathwork & Emotionscoach, Psychische Gesundheit
Wenn dein Kopf abends nicht abschaltet, hilft dir kein Plan der Welt. Mit Atemarbeit zeige ich dir, wie du dein Nervensystem herunterfährst, auch an vollen Tagen.
Dominique
Expertin für Ernährung, Ernährung und Stoffwechsel
Essen soll in deinen Alltag passen, nicht umgekehrt. Ich übersetze deine Werte in konkrete Mahlzeiten, die du auch an einem vollen Tag hinbekommst.
Julia
Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährung und Prävention
Ich schaue auf den Verlauf, nicht auf die Momentaufnahme. Was sich über Monate in deinen Werten bewegt, sagt mehr als ein einzelner Termin.
Elena
Heilpraktikerin, Schilddrüse, Nebenniere, Darm
Hormone reagieren auf Schlaf, Stress und Ernährung. Ich ordne deine Werte in deine Lebensphase ein, damit du siehst, worauf dein Körper gerade reagiert.
Prof. Dr. Kavouras
Facharzt für Allgemeinmedizin, Professur für Integrative Medizin (UMFT Timisoara)
Seit 1988 in eigener Praxis tätig, verfüge ich über jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung komplexer und anspruchsvoller Fälle. Meine zusätzliche Qualifikation in Ernährungsmedizin und Naturheilkunde ermöglicht mir, schulmedizinische und komplementärmedizinische Ansätze miteinander zu verbinden. Zudem lehre ich integrative Medizin an der Universität Timișoara.
Oliver
Technik & IT, Technische Abläufe im Hintergrund
Ich kümmere mich um die Technik hinter deiner Begleitung. Dazu gehören die Plattform, die Zugänge zu deinen Inhalten und die digitalen Abläufe, die im Hintergrund zusammenlaufen. Wenn technisch etwas hakt, gehe ich der Ursache nach und kümmere mich um eine Lösung. So können Lana und ihr Team sich auf deine Begleitung konzentrieren.
Über Lana
Lana Kern
Lana Kern ist staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, Expertin für Labordiagnostik und Gründerin von Deutschlands größter Online-Betreuung für integrative Gesundheit. Ihr besonderer Schwerpunkt liegt auf Darmgesundheit, Ernährung und den Zusammenhängen, die zwischen Verdauung, Nährstoffversorgung, Energie und Wohlbefinden bestehen.
Seit über 18 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Darmgesundheit, Ernährung, Nährstoffversorgung und den komplexen Zusammenhängen im Körper. Heute verbindet sie ihre persönliche Erfahrung mit ihrer fachlichen Expertise und einem interdisziplinären Expertenteam. Gemeinsam haben sie bereits über 1.000 Menschen dabei begleitet, ihren Körper besser zu verstehen und individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden zu entwickeln.
Was gemessen wird
Fünf Labortests und mehr Klarheit über deinen Körper
Ein einzelner Wert zeigt nie das ganze Bild. Deshalb betrachten wir fünf gezielte Bereiche deines Körpers. Alle Tests kannst du bequem zu Hause durchführen. Die Labortests kommen direkt per Post zu dir. Anschließend werden deine Proben im Labor analysiert und die Ergebnisse von Lana's Expertenteam verständlich eingeordnet.

Stuhlanalyse
Darmflora, Verdauung und Darmschleimhaut, Mikrobiom im Überblick. Du erhältst Hinweise darauf, wie dein Darm funktioniert und wie gut die Voraussetzungen für eine optimale Nährstoffaufnahme sind.
Hormonanalyse
Misst Östradiol, Progesteron, Testosteron und Cortisol im Tagesverlauf und gibt dir Einblicke in dein individuelles hormonelles Profil.
Nährstoffanalyse
Misst wichtige Nährstoffe wie Magnesium, Zink, Kalium, Calcium und viele mehr. Die Werte werden nicht nur einzeln betrachtet, sondern auch in ihrem Verhältnis zueinander ausgewertet.
Mikrobielle Belastungsanalyse
Untersucht werden mögliche mikrobielle Belastungen im Mund- und Darmbereich, darunter Candida, Helicobacter pylori und Clostridien.
Lebensmittel-Unverträglichkeiten
Welche Lebensmittel werden gut und welche weniger gut vertragen? Der Test untersucht 40 Lebensmittel und gibt Hinweise darauf, ob bestimmte Lebensmittel mit Beschwerden in Zusammenhang stehen.
8 Fragen beantworten und kostenlose Experteneinschätzung erhalten
Ganzheitlicher Blick auf deinen Körper
Mikrobiom-Diagnostik
Darmflora, Verdauung, Darmschleimhaut und viele weitere Werte. Du erfährst, wie dein Verdauungssystem aktuell aufgestellt ist.
Hormone
Östradiol, Progesteron, Testosteron und Cortisol. Du erkennst, wie dein Hormonhaushalt Zyklus, Schlaf und Energie beeinflussen kann.
Psychische Gesundheit
Emotionen, Ängste, belastende Gedanken und innere Anspannung. Wir betrachten auch deine mentale und emotionale Situation.
Zahnmedizin
Zähne und Mundraum sind Teil einer ganzheitlichen Gesundheitsbetrachtung. Deshalb berücksichtigen wir auch Röntgenbilder und zahnmedizinische Befunde.
Blutwerte
Blutbild, Blutfette, Schilddrüse, oxidativer Stress, Schwermetalle, Histamin, Ferritin, Vitamin D und Mineralstoffe.
Epigenetik und Gesamtbild
Optional betrachten wir deine genetischen Prädispositionen und mögliche Heilungshindernisse.
Dein Körper als Ganzes
Sechs Bereiche, ein Bild
Deine Vorteile auf einen Blick
12 Monate an deiner Seite
Vom ersten Labortest bis zu dem Moment, in dem du deinen Körper besser verstehst und gezielt handelst. Wir begleiten dich Schritt für Schritt.
5 Labortests inklusive
Du führst die Tests bequem zu Hause durch. Das Labor analysiert deine Proben und Lana's Expertenteam wertet die Ergebnisse aus.
Dein individueller Plan
Basierend auf deinen persönlichen Laborwerten erstellen wir individuelle Empfehlungen und einen klaren Plan für deine nächsten Schritte.
Wöchentliche Lives
Jede Woche bis zu 4 Live-Sessions mit Lana und ihrem Expertenteam. Keine Zeit dabei zu sein? Du kannst die Aufzeichnung mit deiner eingereichten Frage jederzeit einsehen.
Wöchentliche Wissens-Module
Zu den Themen Ernährung, Darm, Nährstoffe, Hormone, Labordiagnostik und weiteren Gesundheitsthemen. So verstehst du die Zusammenhänge hinter unseren Empfehlungen.
Lana's Experten-Team
Bestehend aus einem Professor, Heilpraktiker:innen, Darm-, Hormon- und Ernährungsexpertinnen sowie einer Zahnmedizinerin, die dich 12 Monate lang begleiten.
Eine stärkende Community
Menschen, die ähnliche Herausforderungen und Ziele haben, sich gegenseitig motivieren und ihre Erfahrungen teilen.
Exklusive Vorteile
Besondere Rabatte, exklusive Angebote und zusätzliche Special-Calls, die nur für Teilnehmer:innen unserer Begleitung verfügbar sind.
Deine 12-monatige Reise
Was in den 12 Monaten passiert
Die fünf Labortests bilden den Startpunkt. Anschließend begleitet dich unser Team durch fünf klar strukturierte Phasen.
- Monat 1 bis 2
Messen
Du führst die fünf Labortests bequem zu Hause durch. Während deine Proben ausgewertet werden, lernst du in den ersten Wissenswochen die Grundlagen einer gesunden Ernährung und unterstützt deinen Körper mit einer sanften Entlastungsphase.
- Monat 3 bis 6
Aufbau
Du erhältst deine individuellen Pläne und Empfehlungen, die auf deinen persönlichen Laborergebnissen basieren. Schritt für Schritt setzt du sie um, begleitet von unserem Expertenteam und den wöchentlichen Live-Sessions.
- Monat 7 bis 9
Stabilisierung
Schritt für Schritt unterstützt du deine Verdauung, dein Darmmilieu und eine ausgewogene Ernährung. Gleichzeitig entwickelst du deine Ernährung individuell weiter, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und deine bisherigen Fortschritte.
- Monat 10 bis 11
Leberentlastung
Zum Abschluss unterstützt du die Leber und die natürlichen Ausscheidungsprozesse deines Körpers. Je nach Situation kann diese Phase auch eine begleitete Parasitenkur umfassen.
- Monat 12
Ausblick
Nach zwölf Monaten schaust du zurück: auf deine ersten Werte, auf alles, was du über deinen Körper gelernt hast, auf Routinen, die inzwischen selbstverständlich sind. Im Abschlussgespräch nimmst du mit, worauf du künftig achtest. Wie es danach weitergeht, entscheidest du mit einem klaren Bild von deinem Körper.

So geht es weiter
In drei Schritten zu Klarheit
Schritt 01
Gesundheitscheck machen
Beantworte 8 Fragen zu deinen Beschwerden und Zielen. Das dauert 2 bis 3 Minuten und ist kostenlos.
Schritt 02
Ein Experte wertet aus
Ein Experte aus Lana’s Team schaut sich deine Antworten an und ordnet erste mögliche Zusammenhänge ein.
Schritt 03
Deine Auswertung
Im persönlichen Gespräch erfährst du, welche nächsten Schritte sinnvoll sein können und ob unsere Begleitung zu dir passt.
Deine Transformation startet mit einem Klick
Kostenlosen Gesundheitscheck startenOb du danach eine Begleitung möchtest, entscheidest du.
So arbeitet Lana's Team.
Ein Einblick, wie Lana und ihr Expertenteam komplexe gesundheitliche Zusammenhänge verständlich, fundiert und praxisnah vermitteln.
Häufige Fragen
Wie läuft der Gesundheitscheck ab?
Du beantwortest online 8 Fragen zu dir: Energie, Stoffwechsel, Beschwerden, deine Ziele und was du schon probiert hast. Das dauert 2 bis 3 Minuten. Danach schaut sich eine Expertin aus Lana's Team deine Antworten an und meldet sich per E-Mail. Im kostenlosen Video-Gespräch, rund 20 Minuten, besprecht ihr, was auffällt und ob das Coaching für dich der richtige Schritt ist.
Was kostet das?
Der Gesundheitscheck und das Ergebnis-Gespräch kosten nichts. Das 12-Monats-Coaching mit fünf Labortests ist eine persönliche Betreuung. Was es kostet und ob es zu deiner Situation passt, besprichst du offen im Gespräch.
Wie lange dauert das Coaching?
Zwölf Monate in fünf Phasen: Messen, Aufbau, Stabilisierung, Leberentlastung und Ausblick.
Wie laufen die Labortests ab?
Alle fünf Tests machst du zu Hause, das Material kommt per Post. Das Labor wertet aus, Lana's Team erklärt dir die Ergebnisse in klaren Worten.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Das Coaching passt in einen vollen Alltag. Wie intensiv du einsteigst, hängt von deiner Ausgangslage und deinen Zielen ab.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Wir führen dich Schritt für Schritt durch alles, was kommt: Inhalte, Ergebnisse, Entscheidungen.
Woher weiß ich, ob das etwas für mich ist?
Genau dafür ist der Gesundheitscheck da. Im Ergebnis-Gespräch bekommst du eine ehrliche Einschätzung, auch wenn das Coaching gerade nicht der richtige Schritt für dich ist.
Gibt es das Coaching auch für Unternehmen und Teams?
Ja. Für Firmen gibt es Angebote, um Gesundheit und Vorsorge in den Arbeitsalltag zu holen. Das Team erklärt dir im Gespräch, was für euch passt.
Du willst wissen, was bei dir zuerst dran ist?
Du musst nicht disziplinierter werden. Du musst wissen, was dein Körper tatsächlich braucht. Mach den kostenlosen Gesundheitscheck: 8 Fragen, 2 bis 3 Minuten. Danach weißt du, was bei dir auffällt und wie ein Weg für dich aussehen könnte.
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